Sophie Vedel Dalgaard
Individuelle samtaler
De individuelle forløb er for dig, der står et udfordrende sted i dit liv, hvor du ikke trives. Måske er du ramt af stress, depression, angst, dårligt selvværd eller noget andet, der gør det svært at være dig. Det kan føles skamfuldt og ensomt, men du skal vide, at du ikke er alene, og at der er hjælp at få.
I de individuelle forløb vil jeg gennem spejlende samtaler og refleksive øvelser hjælpe dig med at få et dybere kendskab til dig selv, dine følelsesmæssige tilstande, dine behov og ressourcer. Målet er, at du skal nå dertil, hvor du får det bedre med dig selv og kan leve et mere nærværende, kontakt- og glædesfyldt liv, hvor du er styrket til at balancere livets mange udfordringer.
Mange af dem, der indgår i individuelle forløb, mærker en positiv forandring – ikke blot i sig selv, men også i forhold til deres nære relationer.
Tøv ikke med at tage kontakt, og lad os sammen finde ud af, hvad det er, du har brug for, og om jeg er den rette til at hjælpe dig på vej.
Hvem er det for?
Der kan være mange årsager til at række ud efter hjælp hos mig. Det kan være, at du oplever udfordringer med dine nære relationer, føler ensomhed, har mistet din retning eller har svært ved at sætte sunde grænser. Det kan også være, at du er overvældet af de livsvilkår, livet har givet dig. Måske har du mistet kontakten til dig selv eller en nær relation. Måske præges du af skyld, skam og dårligt selvværd.
Er du ramt af stress, angst, sorg eller depression, kan jeg også være behjælpelig og hjælpe dig til et bedre liv.
Det kan også være, at du har truffet en beslutning om at skabe en specifik forandring i dit liv, men mangler de konkrete redskaber til at nå derhen, hvor du ønsker at være. Måske er det noget helt andet, du ønsker hjælp til.
Jeg tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor du kan være med alt det, du er, lige nu og her. Sammen vil vi tale os ind i, hvor det er, du har brug for min støtte og hjælp til at få mere afklaring, forståelse og ro i dig selv.
"Jeg vil gerne give mine varmeste anbefalinger til samtaleforløb hos Sophie,. Hun er opmærksom, tillidsvækkende og har en fantastiske evne til at læse hvem du er, og hvad der skal til for at hjælpe en på rette vej"
Nanna, 36 år